Σε κάθε προπόνηση επιτυγχάνεις καύση έως και 490 θερμίδες !

 

Πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα που δυναμώνει, αναζωογονεί και δίνει ενέργεια.

Περιλαμβάνει ασκήσεις αεροβίωσης, αντίστασης και ισορροπίας καθώς και γυμναστική για την βελτίωση της κινητικότητας και την εκγύμναση των μυών του πυρήνα.

Πολλαπλά Ωφέλη : Ενίσχυση της απόδοσης της καρδιάς και των πνευμόνων, ανάπτυξη μθικής δύναμης και αντοχής, αύξηση ευλυγισίας, βελτίωση ισορροπίας και στάσης του σώματος,κάψιμο  πολλών θερμίδων καθώς και μείωση του κινδύνου φθοράς των οστών και των αρθρώσεων.